生活水平逐步提高，吃什么有營養并對健康有好處，是越來越多人關心的問題。昨天某營養專家整理出一份垃圾食物排行榜(排名不分先后)，供大家參考： 1、方便面——專家點評：過去面餅多用油炸，現在油炸的少了。但是醬料包多是硬邦邦，里面用的是氫化植物油，吃多了對心血管系統有傷害。 2、烤肉串——專家點評：烤肉
《清嘉錄》記載：“研雄黃末，屑蒲根，和酒飲之，謂之雄黃酒?！?李時珍的《本草綱目》記載：“雄黃性味辛溫有毒，具有解蟲蛇毒燥濕，殺蟲祛痰功效?！迸渲婆c勾兌雄黃酒的方法極為簡單，將雄黃研成末，與菖蒲根屑一并浸在白酒中，放在陽光下暴曬。民間有“飲了雄黃酒，百病都遠走”的說法。 雄黃，作為藥用，歷史悠久，從中醫角度講，其
雖說西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比較高。如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8～10斤，就是攝入了1000~1250千卡的熱量。但是，也有那么一些人，也是采用西瓜減肥法，可就是不見瘦反見胖。 其實，究其長胖的原因，是他們食用西瓜的方法不對。在采取西瓜減肥法時，人們要注意一下幾點： 要減肥，
夏季到來，減肥變得非常緊急。不要總是以為少吃就能減肥，其實，選擇對的食物也能讓你邊吃邊瘦。下面，給你推薦10種健康減肥食品，讓你輕松吃出窈窕曲線。 雞蛋 雞蛋，是一種富含優質蛋白的***早餐選擇。研究發現，每天早餐吃一個雞蛋的女性能減少當天熱量攝入的36%。這是因為雞蛋所含的豐富蛋白不僅能幫助你增
白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羨慕不已?？墒?，在這些光環背后，巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活――三餐不按時，在外就餐營養差都成為健康隱患。 飲食和工作一樣，“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己***需的8大營養，是白領女性必須解決的。 維生素b6
